La Médit' de la Semaine - 30' à Angers
Le mardi de 18h30 à 19h avec Yves Le Bris
Nouvelle salle à compter du 1er septembre 2025 (cliquer sur LIEU ci-dessous)
Ce cours vous permettra de :
- Découvrir les techniques de la méditation bouddhiste kadampa (notamment la posture physique et la concentration sur la respiration)
- Réaliser des méditations guidées simples, pratiques et facilement reproductibles au quotidien
- S'engager dans des pensées constructives afin de cultiver des états d'esprits positifs
- Intégrer ces techniques à tout moment de la journée, quelles que soient les circonstances de vie
Janvier
13 Des résolutions qui font du bien !
20 J’arrête de procrastiner
27 Trouver de l’énergie pour avancer
Février
03 Pacifier ces pensées envahissantes
10 Cultiver une protection intérieure
17 L’esprit clair comme un ciel calme
24 Méditation pour s’apaiser dans l’instant
Mars
10 Être bienveillant avec soi-même
17 Poser un regard tendre sur les autres
24 Cultiver des relations ouvertes et sincères
31 Révéler le meilleur de soi-même
Avril
07 Pas de cours (Festival National)
14 Donner sans s’épuiser
21 Retrouver sa joie intérieure
28 Méditation sur l’espoir
Mai
12 Agir ou lâcher, toujours tranquille
19 Simplement dire MERCI
26 Pas de cours (Festival International de Printemps)
Juin
02 Sortir de sa bulle, ça change tout
09 Croire en moi, croire en l’autre
16 Rayonner l’Amour Universel
23 Méditation sur la Compassion Universelle
30 Réciter le mantra de la compassion
Juillet
Yves est un méditant expérimenté qui enseigne avec une foi profonde les méthodes présentées par Bouddha. Il est très apprécié pour sa bonne humeur et sa clarté. Il suit le Programme de Fondation à Angers.
Autres cours en semaine
Janvier
13 Des résolutions qui font du bien !
20 J’arrête de procrastiner
27 Trouver de l’énergie pour avancer
Février
03 Pacifier ces pensées envahissantes
10 Cultiver une protection intérieure
17 L’esprit clair comme un ciel calme
24 Méditation pour s’apaiser dans l’instant
Mars
10 Être bienveillant avec soi-même
17 Poser un regard tendre sur les autres
24 Cultiver des relations ouvertes et sincères
31 Révéler le meilleur de soi-même
Avril
07 Pas de cours (Festival National)
14 Donner sans s’épuiser
21 Retrouver sa joie intérieure
28 Méditation sur l’espoir
Mai
12 Agir ou lâcher, toujours tranquille
19 Simplement dire MERCI
26 Pas de cours (Festival International de Printemps)
Juin
02 Sortir de sa bulle, ça change tout
09 Croire en moi, croire en l’autre
16 Rayonner l’Amour Universel
23 Méditation sur la Compassion Universelle
30 Réciter le mantra de la compassion
Juillet
Autres cours en semaine
Méditer à volonté !
ça vous dit ?
Inscription La Médit' de la Semaine
Modalités
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Déroulé
Cours pour tous niveaux, idéal pour les débutants
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Un enseignement thématique de 10min avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 20min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
* Les durées sont données à titre indicatif et peuvent varier légèrement selon les séances.
Nous contacter
Téléphone
09 82 60 49 55
info@meditation-angers.org
Adresse
Fondacio - Salle Cyprès
2 rue de l'Esvière
49100 Angers
Parking gratuit au 33 quai du roi de Pologne. Sonner à l'interphone quelqu'un vous ouvre et pour sortir appuyer sur le bouton.