Bonheur hebdo - 75' à Angers
Le mardi de 19h à 20h15 avec Yves Le Bris
Participez à ces soirées pour découvrir la sagesse de la philosophie bouddhiste et les bienfaits de la méditation telle que présentés dans notre école. Ces conférences s’appuient sur le livre Comment Transformez Votre Vie de Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché, un ouvrage qui offre une explication claire et inspirante des concepts fondamentaux du bouddhisme. Véritable guide pratique, ce livre est parfaitement adapté aux besoins de notre mode de vie moderne.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux comprendre votre esprit en identifiant, réduisant et transformant les états d’esprit qui génèrent de la souffrance, pour les remplacer par des états d’esprit apaisants et positifs.
+ En savoir plus
Parmi les thèmes abordés, vous découvrirez :
- Qu’est-ce que la méditation ?
- Comment mieux comprendre l’esprit
- Comment mener une vie pleine de sens
Les techniques de méditation, anciennes de plusieurs millénaires, sont ici revisitées pour être appliquées de manière simple et pratique dans votre quotidien. Profitez de cette opportunité pour intégrer la sagesse bouddhiste dans votre vie et cultiver un esprit paisible jour après jour.
Septembre
09 Histoires inspirantes de grands maîtres
16 La science du bonheur
23 Comment comprendre l’esprit
30 La méditation en 5 étapes
Octobre
07 Pas de cours (Festival International d’Automne)
14 Les atouts pour progresser en méditation
21 La gratitude, ça change la vie !
28 Dans quoi s’enracine le bonheur ?
Mars
04 Transformer les obstacles en opportunités
11 Révéler la meilleure version de soi-même
18 Cultiver la générosité : semer des sourires
25 J’adopte une conduite propice au bonheur !
Décembre
02 L’estime de soi selon Bouddha
09 Et si je valorisais mes petits progrès ?
16 Apprendre à voir la nature pure de chacun
23 Pas de cours (vacances de Noël)
30 Pas de cours (vacances de Noël)
Yves est un méditant expérimenté qui enseigne avec une foi profonde les méthodes présentées par Bouddha. Il est très apprécié pour sa bonne humeur et sa clarté. Il suit le Programme de Fondation à Angers.
Autres cours en semaine
Septembre
02 Révéler sa nature bienveillante
09 Histoires inspirantes de grands maîtres
16 La science du bonheur
23 Comment comprendre l’esprit
30 La méditation en 5 étapes
Octobre
07 Pas de cours (Festival International d’Automne)
14 Les atouts pour progresser en méditation
21 La gratitude, ça change la vie !
28 Dans quoi s’enracine le bonheur ?
Novembre
04 Je t’aime vs Je suis attaché à toi
11 Créer dès maintenant un monde plus bienveillant
18 Et si on se focalisait sur les qualités ?
25 De précieuses qualités intérieures
Décembre
02 L’estime de soi selon Bouddha
09 Et si je valorisais mes petits progrès ?
16 Apprendre à voir la nature pure de chacun
23 Pas de cours (vacances de Noël)
30 Pas de cours (vacances de Noël)
Autres cours en semaine
Méditer à volonté !
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Inscription Conférences : sagesse & méditation
Modalités
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Déroulé
Cours pour tous niveaux, idéal pour les débutants
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique de 60min avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Nous contacter
Téléphone
09 82 60 49 55
info@meditation-angers.org
Adresse
Studio La Roche Muria
16 rue du Petit Launay
49000 Angers