Bonheur hebdo - 75' à Angers
Le mardi de 19h30 à 20h45 avec Yves Le Bris
Participez à ces soirées pour découvrir la sagesse de la philosophie bouddhiste et les bienfaits de la méditation telle que présentés dans notre école. Ces cours s’appuient sur le livre Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché, un ouvrage qui offre une explication claire et inspirante des concepts fondamentaux du bouddhisme. Véritable guide pratique, ce livre est parfaitement adapté aux besoins de notre mode de vie moderne.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux comprendre votre esprit en identifiant, réduisant et transformant les états d’esprit qui génèrent de la souffrance, pour les remplacer par des états d’esprit apaisants et positifs.
+ En savoir plus
Parmi les thèmes abordés, vous découvrirez :
- Qu’est-ce que la méditation ?
- Comment mieux comprendre l’esprit
- Comment mener une vie pleine de sens
Les techniques de méditation, anciennes de plusieurs millénaires, sont ici revisitées pour être appliquées de manière simple et pratique dans votre quotidien. Profitez de cette opportunité pour intégrer la sagesse bouddhiste dans votre vie et cultiver un esprit paisible jour après jour.
Janvier
06 Esprit humble : Esprit libre
13 Qu’est-ce que l’ego ?
20 Comment éviter les excès trompeurs de l’ego
27 Comprendre les autres pour mieux interagir
Février
03 Le Samsara : c’est quoi ?
10 Le Nirvana : c’est quoi ?
17 Qu’est-ce que la compassion bouddhiste ?
24 Semer la compassion, récolter la paix
Mars
03 Désirer un bonheur pur, c’est le créer
10 Transformer nos difficultés en opportunités
17 Apprendre à accueillir l’adversité
24 Ce qu’on gagne à être patient
31 Détox de l’esprit
Avril
07 Pas de cours (Festival National)
14 Un bon cœur qui rayonne
21 Souffle intérieur de compassion
28 Qu’est-ce que l’esprit d’Éveil ?
Mai
05 Ressentir la Nature des choses
12 Appréhender la vacuité de l’esprit
19 Qui suis-je vraiment ?
26 Pas de cours (Festival International de Printemps)
Juin
02 Comprendre les vues extrêmes pour s’en libérer
09 Cultiver la sagesse dans les choses simples de la vie
16 Le pouvoir de l’intention
23 Bon cœur, bon Karma
30 Soigner le corps et l’esprit en douceur
Juillet
07 Mettre une pincée d’extraordinaire dans notre vie
Yves est un méditant expérimenté qui enseigne avec une foi profonde les méthodes présentées par Bouddha. Il est très apprécié pour sa bonne humeur et sa clarté. Il suit le Programme de Fondation à Angers.
Autres cours en semaine
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Autres cours en semaine
Méditer à volonté !
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Modalités
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Déroulé
Cours pour tous niveaux, idéal pour les débutants
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique de 45min avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Nous contacter
Téléphone
09 82 60 49 55
info@meditation-angers.org
Adresse
Fondacio - Salle Cyprès
2 rue de l'Esvière
49100 Angers
Parking gratuit au 33 quai du roi de Pologne. Sonner à l'interphone quelqu'un vous ouvre et pour sortir appuyer sur le bouton.