Le mercredi de 20h à 21h30 en présentiel et en streaming
Inscription au streaming
Étude de comment comprendre l’esprit
Chaque enseignement de Bouddha et donc chaque cours que nous proposons ici au Centre Toushita aide à réduire le stress. Même une méditation aussi simple que celle sur la respiration nous aide à être plus “zen”.
Mais travailler sur l’identification correcte de soi est peut-être la méthode la plus puissante de toutes !
Au programme ? Des enseignements & des méditations basés notamment sur le livre Comment comprendre l’esprit.
Séances à venir
Novembre
29 Comment notre intention façonnent notre monde
Décembre
06 Se concentrer sur les bonnes choses : la focalisation
13 Quelles sont nos aspirations ?
20 Comment garder un esprit paisible : l’appréhension ferme
Ouvert à tous
Sans inscription
Aucune expérience préalable n’est requise
Possible de venir en cours d’année
déroulement
Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème
accueil
Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
lieu
Centre Bouddhiste Kadampa Toushita
2 rue Bertrand Geslin
44 000 Nantes
OU
Streaming
Participation
Normale : 10€
Réduite* : 8 €
Carte 6 séances : 50€ tarif normal et 40€ tarif réduit*
Gratuit : avec le Pass méditation et le PF
*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent
La base de toutes nos expériences
Au cours de cette série nous allons questionner la conception même de « Moi ». Qui suis-je vraiment ? Une question cruciale.
Même la psychologie moderne commence à reconnaître les bienfaits d’une telle approche. L’équipe du Déborah Ducasse du CHU de Montpellier ainsi que le Pr William Van Gordon, chercheur à l’université de Derby en Angleterre et expert international en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) de 3ème vague, concluent dans une publication scientifique de renom : « Si la compréhension du « Moi » est limitée, alors toutes les interventions mises en place pour diminuer la souffrance de ce « Moi » seront par conséquent limitées ». Comme elle est la base de toutes nos expériences, cette identification correcte de soi est d’une importance capitale.
Les bienfaits
Cette série de cours nous permet d’apprendre à :
- Identifier quelle partie de nous parle, projette, ressent ?
- Identifier une ressource intérieure riche et sage
- De cette nouvelle base : Gérer de mieux en mieux nos problèmes quotidiens et révéler le meilleur de nous-même
L’impact impressionnant sur le stress
Le stress a plusieurs causes intérieures mais c’est avant tout la manifestation d’une identification incorrecte de soi. Dès que nous sommes bien identifiés, il n’y a plus de stress. Les problèmes extérieurs peuvent rester les mêmes mais la tension intérieure a disparu. C’est magique !
Une série de cours en 3 temps
- Explorer les différents aspects de notre nature profonde appelée identification correcte
- Sur cette base, gérer nos émotions du point de vue de l’identification correcte
- S’entraîner à adopter des points du vue sur nous-même, sur la vie, sur les autres qui permettent de rester dans cette expérience pour mieux s’épanouir
Avec Alexandre Onnée
Alexandre Onnée est un enseignant kadampa qualifié. Ses enseignements sont empreints de sagesse grâce à son étude approfondie des écrits du Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché. Sincère pratiquant depuis plus de vingt ans, il partage son expérience de la méditation et de la pensée bouddhiste avec bon cœur et pour tous niveaux. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et auprès de publics variés, tout d’abord à Paris puis au Centre de Méditation Kadampa France. Il vient d’être nommé enseignant principal du centre de Nantes en août 2023.
Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition).