Défis méditation
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Donnez du sens à votre été avec nos défis méditation qui vous permettront de vous familiariser avec des états d’esprit positifs afin d’apprendre à faire face aux difficultés de la vie quotidienne.
Vous repartirez avec des méditations simples et des solutions pratiques pour aborder le quotidien l’esprit plus léger et joyeux.
- Accessible à tous, bouddhistes ou non bouddhistes
- Déroulement : chaque défi comporte 5 séances de 30 min (15 min d’enseignement + 15 min de méditation) diffusées du lundi au vendredi à 12h et disponibles jusqu’au dimanche pour refaire les méditations autant de fois que vous voulez ????
Méditations pour retrouver un espace intérieur paisible et clair
Du lundi 4 au vendredi 8 juillet
avec Jérémie Pottier
Méditations pour développer la bienveillance envers soi et les autres
Du lundi 11 au vendredi 15 juillet
avec Kelsang Konchog
